EARLY BIRDY MORGENRITUAL

 

Lass uns gemeinsam in den Tag starten! Denn wie Du Deinen Tag startest, zieht sich wie ein roter Faden durch die nächsten Stunden. 

Mit Elementen aus dem Ayurveda, Meditation, Atemübungen (Pranayama) und Yoga kreieren wir gemeinsam ein Ritual, um gesund und munter den Morgen zu beginnen.

Was Du benötigst:

  • eine Yogamatte oder eine große Decke/Handtuch
  • lauwarmes Sesam*-, Mandel*– oder Kokosöl
  • ggfs. ein Yogakissen
  • internetfähiges Smartphone/Tablet oder Laptop mit Kamera- und Lautsprecherfunktion 
  • Download von ZOOM 
  • eine positive Grundeinstellung um Neues auszuprobieren
  • und natürlich Dich selbst 🙂 

Der Download von ZOOM und die Teilnahme am Morgenritual sind komplett KOSTENLOS!

Einige Videos der Morgenrituale stehen Dir hier und auf meinem YouTube Kanal Alex Soul Yoga zur Verfügung. 

Viel Spaß beim Ausprobieren und Mitmachen!

*Das ist ein Affiliate-Link. Wenn Du über diesen Link das hinterlegte Produkt kaufst, bekomme ich eine kleine Provision. Das Produkt wird dadurch für Dich nicht teurer. 
0 Shares