25

Jul 2017

Ich bin ein Zwischending – und Du?

Howdy, inzwischen ist der Juli schon weit fortgeschritten und die Tage werden wieder kürzer. Richtiger Zeitpunkt also, um den Sommer voll auszukosten, …

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16

Jul 2017

Early Bird Yoga am Sonntagmorgen

Early Bird – Yoga   Für alle Frühaufsteher – Yogis unter euch, biete ich sonntags die Early Bird – Kurse an.  …

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17

Jun 2017

Mallorca – oh du schöne Insel

Anreise Morgens um 8 ging es für mich zu Hause los und ich machte mich per Bus & Bahn auf den …

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16

Jun 2017

Yogakurs ab 05.09.2017 in Weilerswist

Yogakurs für Anfänger & Fortgeschrittene in Weilerswist Yoga bedeutet anhalten in Hektik und Tempo des Alltages, einlassen auf Ruhe und Entspannung, zurückkehren …

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16

Jun 2017

Yogakurs ab 04.09.2017 in Euskirchen

Yogakurs in Euskirchen Ab Montag, 04. September 2017 gebe ich einen Yogakurs im DRK Mehrgenerationenhaus in Euskirchen.  Wer: Anfänger & Fortgeschrittene Wo: Euskirchener …

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12

Jun 2017

Yoga im Freien

🌸 🌸🌺🌷 YOGA IM FREIEN 🌸🌼🌻🌷 Neuer wöchentlicher Kurs IM STADTPARK in Euskirchen! Du möchtest Yoga gerne mal ausprobieren? Oder du machst …

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05

Jun 2017

Nicaragua – Frühsommer 2018

Nicaragua Reisezeitraum: Frühsommer 2018Details und Buchung ab August 2017 „So lange ich zurückdenken kann, liebe ich das Meer. Wenn ich wählen …

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23

Apr 2017

Let’s plank, Baby!

Aufgabe 17/2017: Wir planken! Let’s plank, Baby! Ich habe für die kommenden vier Wochen eine schöne Übung zum langsamen Kraftaufbau rausgesucht. …

21

Apr 2017

Indian Summer Retreat für Frauen

Soul Sistas goes north 18. – 21. September 2017 / 5 Tage – 4 Nächte / ab 667,00,- Euro Komm mit …

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14

Apr 2017

Power Yoga Kurs für Männer und Frauen

Power Yoga – Kurs für FRAUEN und MÄNNER Du denkst, Yoga ist nur etwas für Frauen und daher unmännlich? Totaler Quatsch! Sei wie …

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03

Apr 2017

Wöchentlicher Yogakurs ab dem 11.04.2017 in Weilerswist

Wöchentlicher Yogakurs für Anfänger in Weilerswist Yoga bedeutet anhalten in Hektik und Tempo des Alltages, einlassen auf Ruhe und Entspannung, zurückkehren …

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19

Mrz 2017

Zurück in die Zukunft mit Yoga

Aufgabe 12/2017 Der Weg ist das Ziel! Da mich wieder eine Erkältung lahmgelegt hat, gibt es heute keine neuen Asanas, aber …

26

Feb 2017

Ab heute lernst Du Sanskrit

Aufgabe 09/2017 Lokāḥ Samastāḥ Sukhino Bhavantu Bevor Du denkst, ich bin total übergeschnappt, lies bitte erstmal weiter. Denn in dieser Woche …

25

Feb 2017

Die Idee zu Soul Sistas

Wie es begann Vor ein paar Jahren bin ich durch Zufall (oder vielleicht war es Bestimmung) auf das Buch ,I AM …

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22

Feb 2017

Grippaler Infekt und Yoga – geht das?

Grippaler Infekt und Yoga Ganz großes, klares JA! Das geht. Du sollst Dich sogar bewegen, auch wenn Du mit einem grippalen …

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19

Feb 2017

Erweiterter Katze-Kuh-Hund Flow

Aufgabe 08/2017 Yoga Flow Teil II Heute erweitern wir den Yoga Flow um ein paar Variationen der Asanas, die wir in …

19

Feb 2017

‚Life is better at the beach‘ – Retreat

Life is better at the beach Aber sowas von! Bin ich am Meer, geht es mir besser. Wenn ich die Wellen …

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05

Feb 2017

Soul Yoga Retreat im Advent

Von Frau zu Frau – Soul Yoga in der Adventszeit Wir haben zwar Weihnachten gerade erst hinter uns gebracht, doch vergiss …

01

Nov 2016

Sei tapfer!

Die Idee für dieses Mantra entstand, als ich heute Morgen beim Durchsehen einiger Unterlagen auf das Zitat von Winnie Puuh gestoßen bin. Du …

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23

Jul 2016

Temporary out of order – die Leere im Oberstübchen

Die Leere im Oberstübchen Hallo! Ich habe Dir ja schon im letzten Brief erzählt, dass meine Kreativität auf und davon ist. Da …

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25

Jun 2016

Frauen sind kein Freiwild!

Ich bin heute auf den Fall Gina Lisa Lohfink gestoßen und ich muss sagen – ich bin fassungslos!! Gina Lisa Lohfink wurde …

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22

Jun 2016

Ein offener Brief an Dich!

Hast Du etwas Zeit für mich, dann lies doch meinen Brief an Dich…. (Melodie von Nena’s 99 Luftballons) Hallo! Nach einiger Zeit …

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02

Mai 2016

Soul Surfer

Soul Surfer Guten Tag, ich heiße Alex, bin mitteljung und ich leide an Meerweh. Ja, du hast richtig gelesen: MEERweh. Denn seitdem ich …

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25

Apr 2016

Meine eigene Welt

Meine eigene Welt   Ich war früher ein großer Fan der Serie Gilmore Girls. Lorelai und ihre Tochter Rory sind zwei toughe …

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17

Apr 2016

So kiss me

So kiss me Da ich den gestrigen Tag komplett verschlafen habe, kommt das Mantra für diese Woche erst heute. Wir widmen das …

11

Apr 2016

Never give up on your dreams

Never give up on your dreams Du hast diesen Wunsch. Diese verrückte Idee. Diesen Traum. Du kannst ihn förmlich spüren, schmecken, genießt …

28

Mrz 2016

Ich bin toll!

I’m the worlds greatest Inspiriert durch das Lied von R. Kelly ist unser Wochenmantra angelehnt an „I’m the worlds greatest“ 🙂  Wenn …

21

Mrz 2016

Was willst du?

Was willst du? Für das Mantra in dieser Woche sollst du in dich gehen und dich einmal fragen, was du wirklich willst. …

15

Mrz 2016

Kapstadt, Baby!!

Mit Workworldwide nach Kapstadt Am Abend des 02. Aprils werde ich endlich wieder Richtung Flughafen fahren und up jück gehen. Diesmal nach …

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07

Mrz 2016

Seelenlied

Vegetierst du noch vor dich hin oder singst du schon? Wie oft machst du etwas, was du nicht tun möchtest? Wie oft …

29

Feb 2016

Biene und Stachelschwein

Biene und Stachelschwein In dieser Woche huldigen wir dem riesigen, blauen, runden Planeten auf dem wir leben – unserer Mutter Erde, unserem …

22

Feb 2016

Selbstliebe

Selbstliebe und Akzeptanz Ich glaube, dass das größte Geschenk, was du dir selbst machen kannst, ist dich selbst zu lieben. So wie …

15

Feb 2016

It’s Detox – Time, Baby

Let’s detox, Baby!! Nach Karneval ist Fasten, bzw. Detox wie man es heutzutage nennt, in aller Munde (wenn auch sonst halt nicht …

08

Feb 2016

Die Froschübung

Stärkung der Oberschenkelmuskulatur Keine Sorge, du musst weder quaken wie ein Frosch noch musst du einen küssen. Diese Übung dient lediglich der …

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08

Feb 2016

Bauchnabelpunkt – Übung

Die Bauchnabelpunkt – Übung Der Nabel wird in der Yogatradition als der Ursprungsort aller Nadis (Energiebahnen) gesehen. Man geht davon aus, dass …

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08

Feb 2016

beYOUtiful

Mantra zur Ehrung der Fraulichkeit In den letzten Tagen bin ich morgens aufgestanden, habe in den Spiegel geschaut und war so gar …

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01

Feb 2016

Shake it off

Aufgabe 18/2017: Shake it off, Baby In dieser Woche werden wir ein wenig jeckisch, wie man hier bei uns so schön sagt. …

25

Jan 2016

Guru Ram Das

Mantra Guru Ram Das Das Wochenmantra dieser Woche ist das erste Mantra, das ich während der Ausbildung gelernt habe. Es heißt Guru …

24

Jan 2016

Portugal, ich komme!

In der vergangenen Woche habe ich meine aller-allererste Yogareise gebucht. Mit Makai Yoga geht es vom 07. – 14. Mai nach Praia …

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21

Jan 2016

Endlich da – meine neuen Flyer

Meine Alex-Soul-Yoga Flyer sind da!! Endlich sind meine neuen Flyer da 😊😁  

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19

Jan 2016

Ich liebe das Leben

Ich liebe das Leben Seit meiner Yogalehrer – Ausbildung beschäftige ich mich mit Mantren. Nie hätte ich gedacht, dass z.B. das Singen …

15

Jan 2016

Was ist eigentlich Yoga?

Yoga – und nun? Für mich ist Yoga so viel mehr als bloße Körperertüchtigung – für mich ist es eine Lebenseinstellung. Und …

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