Yoga für Anfänger in Euskirchen

15. Januar 2018
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Wann:
19. März 2018 um 17:30 – 19:00
2018-03-19T17:30:00+01:00
2018-03-19T19:00:00+01:00
Wo:
DRK Mehrgenerationenhaus
Kommerner Straße 39
53879 Euskirchen
Preis:
50,00€
Kontakt:
Yoga für Anfänger in Euskirchen @ DRK Mehrgenerationenhaus
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YOGA für ANFÄNGER UND FORTGESCHRITTENE

 

Yoga bedeutet anhalten in Hektik und Tempo des Alltages, einlassen auf Ruhe und Entspannung, zurückkehren zu körperlichem Wohlbefinden und seelischem Gleichgewicht, loslassen alter Bewegungs- und Gedankenmuster.

Die altbewährte Entspannungsmethode regt mit gezielten Übungen Kreislauf und Muskulatur an.

Kleidung:

Die Hose sollte weit sein, damit du auch große Ausfallschritte machen kannst. Oberteil am besten eng anliegend (um unnötige Einblicke zu vermeiden) und Strümpfe, falls du nicht barfuß üben möchtest. Um bei der Endentspannung nicht zu frieren, bringe am besten noch eine Wolljacke, Trainingsjacke oder Hoodie etc. zum Überziehen und dicke Wollsocken mit.

Preis: 

10 Termine ab dem 08.01.2018 für 50,00€. Der Kurs wird nach den Osterferien fortgeführt (neue Anmeldung erforderlich!!). 

Buchung:

Den Kurs kannst Du auf der Seite des DRK Euskirchen buchen. 

Sonstiges:

Matten stehen Dir kostenlos zur Verfügung. Gerne kannst Du aber natürlich auch Dein eigenes Yogaequipment (Matte, Block, Gurt, Kissen etc.) mitbringen. Ein Softgetränk Deiner Wahl bringst du bitte selbst mit.

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