Yoga für Anfänger freitags in Euskirchen

15. Januar 2018
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Wann:
19. Januar 2018 um 18:00 – 19:30
2018-01-19T18:00:00+01:00
2018-01-19T19:30:00+01:00
Wo:
DRK Mehrgenerationenhaus
Kommerner Straße 39
53879 Euskirchen
Preis:
45,00€
Kontakt:

YOGA für ANFÄNGER UND FORTGESCHRITTENE

 

Yoga bedeutet anhalten in Hektik und Tempo des Alltages, einlassen auf Ruhe und Entspannung, zurückkehren zu körperlichem Wohlbefinden und seelischem Gleichgewicht, loslassen alter Bewegungs- und Gedankenmuster.

Die altbewährte Entspannungsmethode regt mit gezielten Übungen Kreislauf und Muskulatur an.

Kleidung:

Die Hose sollte weit sein, damit du auch große Ausfallschritte machen kannst. Oberteil am besten eng anliegend (um unnötige Einblicke zu vermeiden) und Strümpfe, falls du nicht barfuß üben möchtest. Um bei der Endentspannung nicht zu frieren, bringe am besten noch eine Wolljacke, Trainingsjacke oder Hoodie etc. zum Überziehen und dicke Wollsocken mit.

Preis: 

45,00€ für 9 Termine 

Buchung:

Buchen kannst Du diesen Kurs auf der Webseite des DRK Euskirchen

Sonstiges:

Matten stehen Dir kostenlos im MGH zur Verfügung. Solltest Du eigenes Yogaequipment (Matte, Block, Yogakissen etc.) haben, kannst Du dies aber natürlich gerne mitbringen. Ein Softgetränk Deiner Wahl bringst du bitte selbst mit.

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